BRONZER AVEC UN JUS

Hello, Hello

L’été arrive, la couleur blanche de votre peau n’est plus d’actualité ? Je vais vous donner des astuces avec des fruits et légumes pour booster les défenses de votre peau et avoir un teint parfait.

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Comment bronzer avec un jus ?

Tout d’abord les aliments contenant du béta-carotènes boostent la mélanine (pigment biologique qui donne sa coloration à la peau) et qui permet le bronzage.

Les fruits et légumes qui sont eux riches en antioxydants vont aider l’épiderme à lutter contre les effets nocifs du soleil, ils permettront également de vous faire bronzer.

Mais attention mon article n’est pas là pour vous interdire de mettre de la crème solaire ! Au contraire protégez-vous toujours pour éviter les coups de soleil ainsi que les cancers.

Pour un maximum de résultat n’hésitez-pas à « consommer » les jus bronzants tous les jours au moins 2 semaines avant de vous exposer.

 

  • Le jus sublimateur de bronzage

Il vous faut: du MELON, de la PAPAYE et de l’ORANGE

Ce jus va permettre de stimuler la mélanine et sublimer le teint hâlé. La vitamine C va permettre de se proteger des radicaux libres.

Vous avez juste à mixer un quart de melon, la moitié d’une papaye et le jus d’une orange pressée. A consommer  bien frais après l’exposition.

 

  • Le jus protecteur

Il vous faut: Un PAMPLEMOUSSE, des FRAISES et du POIVRON

Les fraises vont permettrent à la peau de se protèger des radicaux libres. La teneur en vitamine C et celle du pamplemousse vont booster le collagène et renforcer la résistance de l’épiderme. Le poivron apporte les béta-coratènes qui sont indispensables pour un beau bronzage.

Vous avez juste à mixer 200g de fraises, ajoutez le jus d’un pamplemousse et un quart de poivron.

 

  • Le jus bonne mine

Il vous faut: Des CAROTTES, une ORANGE et une POMME

Grâce à ce trio vous aurez un teint éclatant et un bronzage caramel grace au concentré de béta-carotènes, de vitamines et d’antioxydants.

Vous avez juste à extraire le jus de 3 carottes et une pomme puis mélanger l’ensemble avec le jus d’une orange.

 

  • Le jus préparateur de bronzage

Il vous faut: Des TOMATES et du CURCUMA

La tomate apporte de la béta-carotenes qui permet à la peau de dorer au soleil. Le curcuma lui va prévenir l’oxydation prématurée des cellules que peut provoquer une exposition prolongée aux UV.

Vous avez juste à passer 2 tomates bien mûres au blender et ajouter 2 pincées de curcuma

 

  • Le jus hydratant

Il vous faut: De l’EAU DE COCO et des ABRICOTS

L’eau de coco permet d’éviter à l’organisme de se déshydrater. Quant à l’abricot il est le fruit idéal pour avoir bonne mine et préparer la peau à bronzer.

Vous avez juste à mixer 3 abricots jusqu’à l’obtention d’une purée. Et ajouter l’eau de coco afin d’obtenir la texture souhaitée

 

En plus de favoriser le bronzage, les jus sont parfaits pour faire le plein d’énergie en début de journée.

Ils sont bien sûr à consommer très frais ! Et de préférence 30 minutes maximum après les avoir préparés

 

Bonne dégustation !

Bisous bisous

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